薄着の季節になると、気になるのはわきのケアです。

ムダ毛を処理するのはもちろんですが、処理をしてみるといつの間にかシミのような黒ずみができてしまい、悩んでいる方は多くいます。

黒ずみがあると目立ってしまうため、電車でつり革に掴まれなかったり、水着やノースリーブになることができません。

そんな黒ずみの原因は実はメラニン色素です。

メラニン色素というと、紫外線によって生じ、シミやそばかすになるイメージがありますが、実は紫外線以外の外部刺激にも反応します。

では、どうしてわきにメラニン色素が生じてしまうのでしょうか。

わきは元々皮膚が薄く、刺激を受けやすい部分です。

そんな部分を脱毛したりシェービングしたりすると肌に大きな刺激を与えてしまいます。

さらに自己処理でありがちなのが、アフターケアの怠りです。

脱毛後やシェービング後は肌が敏感になっています。

そのような時に保湿ケアをせずに放っておくと、肌はさらに乾燥して刺激を受けやすくなると共に、肌のターンオーバーが低下してしまいます。

すると少しの刺激でも肌内部のメラノサイトが反応してメラニン色素の生成を促してしまいます。

そして、ターンオーバーが低下しているため、肌表面には古い角質が残りやすくなっています。

そんな角質にメラニン色素が沈着してしまい、シミのような黒ずみになってしまうのです。

また、刺激は自己処理だけではありません。

制汗剤も肌を乾燥させる要因です。

また、わきは汗によりムレやすいため、雑菌が繁殖しやすい部分です。

このような要因によりメラニン色素が沈着してシミのように黒ずんでしまうのです。

では、どうすればこのようなわきの黒ずみを改善できるのかというと、保湿ケアをしっかり行うことです。

保湿ケアを行うことで、外部刺激を防ぐことができます。

さらに有効成分を浸透させることで、肌のターンオーバーを促すことができます。

すると色素沈着した古い角質を落としやすくすることができるため、肌を美白することができるのです。

しかし、肌のターンオーバーは1ヶ月弱かかるため、黒ずんだ肌を綺麗にするためには時間がかかります。

そのため、ケアをしても即効性はないので、根気強く使い続けることが必要です。

また、このような肌は敏感になっているので低刺激処方のクリームやジェルを利用することをおすすめします。

また、予防としては外部刺激を受けないように、処理後はアフターケアをしっかりすると共に清潔にすることをおすすめします。

わきの黒ずみ除去にレーザーは効果があるのか？

医療機関で用いられるレーザーは、シミ治療の分野でも活躍しています。

素早くシミを消すなら最も効果的だともいわれており、美容系の医療機関で人気の施術として活用されています。

わきの部分の黒ずみに関してもレーザーが使えますが、逆にレーザーで黒さが増してしまったという経験者の声もあり、どちらが本当のことなのかわからなくなってしまう人もいるでしょう。

レーザーで黒くなってしまったという意見が多いのが、レーザー脱毛を利用した人です。

医療機関で脱毛する際、今の主流はレーザーです。

少ない回数で高い効果が得られると人気で、ムダ毛の多いわきの部分の利用者がたくさんいます。

レーザー脱毛で黒くなってしまう原因ですが、単純に利用する医療機関の技術が低いのが原因であることが多いです。

レーザーの出力調整が上手く出来ていないばかりに、皮膚が炎症を起こして、その炎症が色素沈着を発生させてしまうのが原因です。

まともな医療機関であれば出力を調整しながら安全に施術しますので、炎症が生じるリスクが低いですし、黒ずみが濃くなる心配もありません。

レーザー脱毛を受けるのであれば、料金の安さばかりで選ぶのではなく、口コミで評判の良い確かな医療機関を選ぶようにしましょう。

続いて、シミなどの色素沈着に有効なレーザーによる施術についてです。

最近ではレーザートーニングという技術が話題になっています。

レーザートーニングではあまり強い出力を用いません。

皮膚への刺激が極端に少ない、弱い出力でレーザーを気になる部分に照射します。

こうすることで皮膚の奥にあるメラニン色素を破壊し、美白効果が得られるようになります。

1回の施術で美白になることは難しいですが、回数を重ねるほど徐々に色が薄まってきます。

そのため、利用するなら通いやすい場所にある医療機関を選ぶのが良いでしょう。

レーザートーニングの魅力は従来のシミ治療向けのレーザーとは違い、女性ホルモンの影響によるシミに似た肝斑の症状の改善に利用できる部分です。

それほどリスクの低い施術方法ですので、デリケートなわきの部分の黒ずみ改善にもおすすめです。

施術時間は1回で10分～20分程度です。

体への負担が少なく、すぐに帰宅できるのがメリットです。

最初の1ヶ月間は1週間に1回のペースで施術しますが、1ヶ月を過ぎた後には1ヶ月に1回程度でも十分な効果が得られます。

通う回数は症状の度合いによって違ってきます。

恋人とお揃いのファッションをすることが流行った時代がありました。

ペアルックと呼ばれており多くのカップルが同じファッションをしていたのです。

しかし今では、そのような光景を見かけることは随分少なくなりました。

ペアルックを恥ずかしいものだと認識する風潮が広まっているためです。

しかし今でも恋人と同じファッションをしたいと考えている人もいるのではないでしょうか。

好きな人とお揃いのファッションをしていると、心までつながっているように感じる人もいます。

離れて過ごすことが多くても、いつも傍にいるような感覚になるという意見もあります。

嫌がらずに同じファッションをしてもらうことで、愛されていることを実感できるケースもあるでしょう。

少なくとも恋人として認識してもらえているという確信を持つことが可能です。

また浮気や不倫をされることを防ぐ効果も期待できます。

そのため本当は、ペアルックに興味がある人も多いのではないでしょうか。

しかし恋人に同じ格好をしたいと頼んでも、断られてしまいそうで言い出せないかもしれません。

そのような場合におすすめなのがペアブレスレットをプレゼントする方法です。

ブレスレットであれば、ペアのデザインであってもつけるのを嫌がる人は少ないです。

衣類のように目立たないことも理由の一つですが、大きな理由はデザインの良いペアブレスレットを気に入るケースが多いからです。

同じデザインでありながら、男女別にワンポイントのカスタマイズしている商品も多くあります。

たとえば女性用のほうはフェミニンな雰囲気で、男性用のほうはワイルドに見えるペアブレスレットなども存在します。

そのような商品であれば、他のアクセサリーと同様に日常のファッションに自然な形で取り入れやすいです。

そのため、つけることに恥ずかしさを感じにくいメリットがあります。

上記のような事情から、ペアブレスレットは愛の象徴になるグッズとして注目を集めています。

非常に多くの種類が発売されており、高級な宝石店から気軽に入れる雑貨店までいろいろなショップで売られています。

記念日などにデートとして一緒に買いに行くのもおすすめです。

実際につけてみて、似合っているのか確認しましょう。

インターネットでも販売されていますが、それぞれのサイズを調べて注文することが大切です。

特にサプライズでプレゼントするのであれば、相手のサイズを事前にチェックしておきましょう。ペアブレスレット ブランド

青汁は代表的な健康食品であり、健康や美容のために毎日飲んでいる方が大勢います。

青汁とは、大麦若葉や明日葉、ケールなどの緑黄色野菜を原料にした健康飲料で、緑黄色野菜の栄養素のビタミン類やミネラル成分などを手軽に摂取することができます。

1杯飲むだけで大量の緑黄色野菜を食べるのと同等の栄養素を補給できることでコストパフォーマンスが抜群であり、手軽に野菜不足を補うことが可能になります。

緑黄色野菜の理想とされる摂取量は1日あたり350g以上とされていますが、この数値を達成している日本人は非常に少ないのが現状です。

昔の日本人は野菜をしっかりと食べていましたが、戦後は食生活の欧米化で野菜の摂取量が減少しており、大腸がんを患う人が増えています。

青汁を飲んで野菜不足を補うと大腸がんの予防に繋がり、食物繊維を摂取できることでお通じも良くなります。

腸内環境が整うことで免疫力が向上し、さまざまな病気の予防にも役立ちます。

青汁に含まれている栄養素は数多くありますが、ビタミン類の含有量が特に豊富です。

ビタミンCは抗酸化作用があり、細菌やウイルスを死滅させることにより、抵抗力を高める働きがあります。

ビタミンCは美白作用もあるため、シミを消して肌を美しくすることにも役立ちます。

ビタミンEはビタミンCと同様に抗酸化作用があり、悪玉活性酸素の増殖を防ぎ、老化の抑制に繋がります。

緑黄色野菜のケール

青汁の原料になる緑黄色野菜のケールは、β-カロテンや葉酸の含有量が多く、細胞の再生を促進する働きがあります。

葉酸は妊娠中の胎児の先天的障害を予防する働きもあり、厚生労働省も摂取を奨励しています。

ケールにはルテインも豊富に配合されており、ルテインは目の健康に役立つ栄養素で、有害なブルーライトから目を守ってくれます。

配合されている栄養素の中で水溶性食物繊維は、悪玉コレステロール値や血糖値の上昇を抑える働きがあり、動脈硬化や糖尿病の予防にも繋がります。

不溶性食物繊維は整腸作用もあり、腸内環境を整えることにも大きく貢献します。

腸内環境が整うと、体内に蓄積している有害物質を体外に排出することができ、デトックス効果も期待できます。

含有されている栄養素の不溶性食物繊維はダイエットには欠かせない栄養素であり、腸の働きが良くなることによって、老廃物を排出させる結果として体重が減少します。

特に下半身ダイエットに最適で、お腹が出ている方はお腹が引っ込み、スリムで美しい体型を目指せます。

20代や30代の若手俳優や若手女優が人気です。

最近は、朝のテレビ連続小説などで華々しくデビューを飾り、知名度をアップさせてから、連続ドラマなどで主役級の活躍をしだす傾向が多いです。

所属しているプロダクションによっても、若手俳優の個性やカラーなどが違います。

芸能プロダクションは芸能人の人にとって会社でもあり、親のような存在となります。

マネージャーが専属でつき、マネージャーが全てのマネージメント契約を結んでくれ、タレントの個性にあったCMやドラマや映画や舞台など、さまざまな活動の手助けをしてくれます。

注目の若手俳優と芸能プロダクションの特徴

アミューズという芸能プロダクションは歌手・アーティストや若手俳優に強いプロダクションです。

筆頭にサザンオールスターズや福山雅治といた20年以上人気と実力を誇るアーティストがいます。

若手だと、パフュームという三人組のダンステクノガールズユニットが人気があります。

音楽性でも高い評価を受け、きゃりーぱみゅぱみゅと同じくらい、音楽の世界で聴く人に圧倒的なカリスマ性を植え付けています。

アミューズの若手タレントや俳優は八面六臂の活躍を誇っています。

筆頭に、佐藤健がいます。

仮面ライダーのヒーローもので華々しく芸能界に爪痕を残しましたが、その後も、ルーキーズなどの漫画がオリジナルの人気ドラマで圧倒的な存在感を放ちました。

天皇の料理番というドラマでは実在した熱き料理人を演じ話題になりました。

料理人の役のため、包丁の使い方から何から何までを習い、役者の底力を見せています。

演じる役によって役になりきる姿勢は本当に若手俳優の中でも飛びぬけており、何をやらしても器用なところから多方面の活躍をしています。

ブレイクダンスも得意なので、CMではダンスも披露しています。

ホリプロという老舗の芸能プロダクションも人気です。

女性タレントで歌手の和田アキ子を筆頭に、バラエティやドラマで活躍をしているタレントが多いです。

鈴木亮平は若手俳優の中でも、飛ぶ鳥を落とす勢いです。

演じる役によって体重を増減させ、ガリガリでやせ細った役から体格のいい役まで、役になりきる姿勢が若手の中でも一番です。

その演技力などが認められ、大河ドラマの主役にも決まっているので、これからの演劇界を背負っていく俳優になることは間違いないです。

バラエティで見せるユニークで洒落のきく性格も非常に人気が高い理由です。

飾らない、気取らないところが魅力なのです。

最近注目を集めているのは村上悦榮さんですね。

将来性もかなりあると思います。

※こちら→村上悦榮

アンガー（怒り）という感情は人間が生きていく上ではなくてはならないものです。

かつては生命の危機に敏感に反応し、身を守るため、生存競争に勝ち残るために必要なものでした。

現代においても理不尽な状況に置かれた際などに自身の意志を伝えるため、あるいは気持ちを奮い立たせるために重要な役割を果たしている反面、先述したような理由から感情の先陣を果たすような咄嗟に出てしまいやすい反応であるためから諸刃の剣になりやすい側面も合わせ持ちます。

相手を傷つけ、自身をも傷つけてしまいかねない局面は多々あります。

それがこの諸刃の剣である怒りの感情を上手くコントロールすること（アンガーマネジメント）こそが、究極の癒しなのではないかと提言する次第です。

■怒りを意思でコントロールする

アンガーマネジメントとは、生理的に起こる反応を我慢して耐えに耐えるというような精神衛生上良くない行為のことではありません。

簡単に言えば、ここはこう表現しよう、ここは敢えて表現しないと、状況に合わせて自分の意志でマネジメントすることなのです。

みなさんの周りにもいないでしょうか？「あの人はなぜいつも機嫌が悪いのだろう」、「何があっても怒る人だからあまり近寄らないようにしよう」と思わせてしまうくらい、いつもイライラしているような人。

そう、怒りは人を遠ざけてしまうのです。

怒りは生命の危機に敏感に反応した時だけに生理的におこる場合だけではありません。

”生命の危機”の中に、自分の思い通りにいかない・阻害されたなどの理由も含まれますので、常にイライラしてる人が存在し、イライラしているから孤独になり、物事が上手くいかないというような無限のループを作り出しているのです。

そうならないためにも、そのような局面に対峙した際のために、まずは物事を俯瞰してみる習慣から始めてみましょう。

■人間関係の改善に役立つ

アンガーマネジメントは人間関係における立派なスキルです。

自分は怒りを感じていると感じたら、ひとまず深呼吸して、可能であればその場を離れて考えてみるのも良いでしょう。

なぜ怒りを感じているのか、それは表現すべきか否か、表現するならどう伝えるのがベストなのかを冷静な状況に身を置き、客観的な思考で判断し、そして自分でマネジメントするのです。

そうすることにより、怒りという感情がもたらす負の部分をコントロールできます。

それが自然に出来るようになればしめたもので、「ああ、私は生理的な反応さえも自分で演出できるようになった」と、人間としてのレベルが上がったと感じることもあるでしょうし、自分を苛立ちの波に放り込まないということが結果として心の癒しにも繋がるのです。

出典元：アンガーマネジメントとは？